​变阳后咳嗽加重吃什么

变阳后咳嗽加重吃什么

大家好，我是小九。最近很多朋友反应，阳过之后核酸检测，已经显示转阴了，但是还是持续咳嗽，感觉嗓子痒痒的。

有些人只是干咳，没有痰液。而有些人不仅咳嗽，还有痰。这究竟是怎么回事呢？阳后持续咳嗽，是好事还是坏事？

一、阳后为什么持续咳嗽？是好事还是坏事？

当前很多人感染的病du，主要是奥密克戎病du，这些病du主要通过呼吸，吸入人体内，附着在呼吸道黏膜上，引发气管炎症，从而产生咳嗽。

我们身体中也含有免疫细胞，免疫细胞会和病du进行“战斗”，“战斗”结束之后，被消灭的病du就会成为体内的垃圾，变成呼吸道上粘液，也就是痰液，咳嗽之后，可以将这些病du痰液排出来。

也就是说，阳后持续咳嗽，其实是人体的一种保护机制，可以将“被消灭的病du”通过痰液排出来，咳嗽反而是一件好事。

如果你阳后持续咳嗽两周还没好，说明体内的病du还存在，免疫细胞还在和病du“战斗”。从侧面说明，你体内的免疫细胞比较弱，和病du“战斗”的时间比较久。

有些人阳后两三天就好了，也只是咳嗽了一两天，说明体内的免疫细胞比较强，可以很快的将病du“打败”！

二、阳后吃什么，咳嗽好得快？

前面已经说明了，阳后持续咳嗽不好，是因为人体的免疫力较低，免疫细胞无法将病du“打败”。这时候，我们就要提高我们的免疫力，多补充维生素C，才能增强免疫细胞。

钟南山也提到，免疫力是最好的防护，多吃维生素C食物，可以清肺止咳，增强免疫力，身体好的更快。

推荐快速止咳汤：马蹄甘蔗水

准备食材：甘蔗、马蹄、胡萝卜、雪梨、白茅根

制作方法：

1、首先准备雪梨1个，甘蔗两节，胡萝卜1个。

2、还要准备一些去皮的马蹄，和白茅根。如果没有白茅根，可以不放。

3、接着将上面这5种食材，都切块备用。雪梨要削皮，外皮不用扔掉，果肉切成小块。

4、准备汤锅，将上面这5种食材，都放进汤锅中。

5、再加入八分满的清水。里面不需要放冰糖，因为这些食材本身带有甜味，煮出来的汤水，就很甜了。

6、随后盖上盖子，连续炖40分钟就可以了。

7、这道汤水煮好了，汤水很清澈透亮，带着清甜的香味，喝起来很清爽，具有清热降火、清肺止咳的效果。

总结：阳后持续咳嗽，是因为身体启动了保护机制，通过咳嗽，可以将身体的病du通过痰液排掉。如果久咳不好，可以多吃维生素C的食物，提高免疫力，让免疫细胞快速打败病du。上面给大家推荐的这道止咳汤，非常有效，连续吃两天，就可以看见效果了。